港名校生壓力過度患焦慮症，青協開處方協助渠等齊減壓

港名校生壓力過度患焦慮症，青協開處方協助渠等齊減壓

提供日期：104年1月27日

國家：香港

提供單位： 駐香港臺北經濟文化辦事處派駐人員

      香港青年協會「關心一綫」單位主任吳錦娟指，過去一年內曾接到約4,000多宗的求助，當中10%與學業有關，有求助學生「每逢默書日便會暈倒」。有學生因功課多且困難，導致凌晨也做不完，屢被老師當眾懲罰，靠作弊才能留在精英班，最終因為承受壓力而轉校。

      中六生羅同學原就讀將軍澳區名校，兩年前因學業壓力太大而轉校。他憶述，初中時試過全級考前二十名，但升上中三後，漸漸跟不上進度，靠「作弊」、「互相作弊」才能維持全級八十多名，勉強留在精英班。沉重的學業壓力，不但令羅同學失去學習動力，更常感胃痛和嘔吐，「想到上學就胃痛，經診斷后醫生說是心理作用。」中五時請病假長達一個月，最終決定退學，轉到匯知中學重讀中四。轉校後，班導安排較開朗的同學坐在羅旁邊，協助他適應校園生活。羅康瑞表示，新校的功課量和程度適中，成績有進步，自信心得以提升，「現在不會抄功課，因為自己都能做得到」。

      匯知中學校長張志文表示，每年約五十名學生插班讀中四，名校生約佔一半。部分來自名校的學生成績並非太差，轉換學習環境後，壓力減少，更能發揮學習能力。他認為，本港家長和學生追逐名校的觀念根深柢固，短時間難以改變。

      另一案例，同樣就讀中六的盧同學，自小一已在傳統英文女校就讀，再升上名英中，至中四時，學校規定要讀4個選修科，即合共讀 8 科之多；一如其他學生，課外活動不由自主，要應付鋼琴、跳彈床、跳舞等興趣班，而小一至中一均為田徑隊的她，逢星期一、三、五都要練習，終因壓力太大而放棄，還要參加合唱團，但她最後應付不了選擇退出，連學業也追不上，名次大跌至最後20名。

      註冊臨床心理學家鄒凱詩表示，去年接獲十多宗名校生因讀書壓力求助的個案，多為「高不成、低不就」的中游學生，「10個當中有 9個患有焦慮症」，經常出現肚子痛、頭暈及失眠，「測驗前及派卷前都肚子痛」；學生及家長起初會以為吃錯食物，但發現徵狀持續，諮詢心理專家。

      聖公會聖基道兒童院臨床心理學家陸詠詩則指，若學生或家長是完美主義者，壓力情況更會惡化。她又指，曾有家長陪同子女求助時，反而指子女「懶散、不念書」，甚至猜度是否有專注力失調，經分析後，壓力是源於學業。學友社學生輔導中心副總幹事吳寶城說，部分名校學生之間的競爭，加重追不上課程的學生壓力。他建議學生訂立學習目標和找出壓力來源，選擇適合的溫習方法，避免過度操練。

如何協助子女減壓

1. 學生及家長要按能力選校

2. 出現成績排名跌，咬手指，無原因的胃痛等的狀況，均為壓力過渡。

3. 留意子女放學後，會否性情大變（如活躍好動變得沉默寡言）

4. 日常應避免學校成績或校內狀況為話題

5. 即使成績倒退，家長應了解子女曾經付出過

6. 家長應明白名校競爭大，即使分數跌并不等於子女懶散

7. 不妨與子女多溝通，鼓勵

資料來源：香港青年協會“關心一線”單位