2025 年國際瑜珈日的主題與意義
2025 年國際瑜珈日的主題與意義
駐印度代表處教育組
2025 年國際瑜伽日是第11屆全球盛會，主題極具時代意義且貼近現實：「Yoga for One Earth, One Health（為地球為健康的瑜伽）
這一主題由印度總理納倫德拉·莫迪於2025年3月30日的《Mann Ki Baat》廣播中宣佈，將瑜伽實踐與全球可持續發展、整體健康及集體療癒運動相結合。
2025 年的主題體現了印度致力於分享瑜伽的轉化力量，不僅為個人健康，也為地球福祉服務。莫迪總理強調：「我們希望透過瑜伽讓全世界變得更健康。」
此主題是對過去歷年主題的延續，例如：
2015 年：Yoga for Harmony and Peace（瑜伽促進和諧與和平）
2020 年：Yoga at Home and Yoga with Family（在家練瑜伽，全家齊練瑜伽）
2021 年：Yoga for Wellness（瑜伽促進健康）
2023 年：Yoga for Vasudhaiva Kutumbakam（瑜伽為「世界是一個大家庭」）
2025 年的主題凸顯了在氣候變遷、疫情與生活方式疾病等危機下，瑜伽如何促進心理平靜、身體活力與環境意識。
印度政府關鍵倡議：Yoga Samavesh
為推動包容性與可及性，印度AYUSH部啟動了 Yoga Samavesh 計畫，該計畫旨在向特殊與弱勢群體推廣瑜伽，包括：高齡長者、糖尿病患者、懷孕婦女、戒毒康復者；Yoga Samavesh 旨在確保沒有人被遺漏，並鼓勵將瑜伽納入預防與治療保健中。
旗艦活動：Yoga Sangam — 全印瑜伽浪潮
2025 年國際瑜伽日的亮點是 Yoga Sangam，這是一場將於2025年6月21日同步在全印度100,000個地點舉行的大規模瑜伽示範活動，預計成為有史以來最大規模的同步健康活動之一。
這一倡議意在全國範圍內掀起一股覺知、平衡與運動的統一浪潮。
十大主題活動——呈現國際瑜伽日的精神
為了促進廣泛參與與主題延伸，自2025年6月4日至6月28日之間舉辦主題活動：
- Yoga Sangam–全國同步瑜伽示範（6月21日)
- Yoga Bandhan–社區團練促進聯繫
- Yoga Park–公共公園內設立臨時瑜伽練習區
- Yoga Samavesh–為身心障礙與邊緣群體量身打造的包容性瑜伽
- Yoga Prabhava–透過真實故事展示瑜伽的轉化力量
- Yoga Connect–鼓勵企業與機構參與
- Harit Yoga–結合瑜伽與植樹活動，提升生態意識
- Yoga Unplugged–提倡數位排毒與正念生活
- Yoga Mahakumbh–全球瑜伽大師的大型交流盛會
- Samyoga–融合瑜伽與舞蹈、音樂與藝術，吸引年輕族群
這些活動為國際瑜伽日營造氛圍，並透過實際行動與社群參與深化主題。
全球認可與支持
國際瑜伽日正獲得全球越來越多的共鳴。在《Mann Ki Baat》中，莫迪總理特別讚揚拉丁美洲的「Somos India」團隊，他們在西語地區推廣瑜伽與阿育吠陀，2024年就影響了超過9,000位學員。
這股全球興趣證明了瑜伽不僅是一項個人健康實踐，更是一座文化與外交的橋樑。期間將有豐富多彩的活動在學校、大學、公園、醫院、監獄、政府機構，甚至海外使館同步舉行。
瑜伽是印度送給世界的禮物
藉由2025年的主題，印度再次確認其作為精神健康樞紐的地位，鼓勵人們重新連結自我、他人與地球。將瑜伽納入日常生活，不僅是一項健康建議——更是一項全球性的邀請，呼籲我們在身心與生活方式上朝著更健康、更可持續的方向前進。2025年國際瑜伽日不只是一場慶典，而是一場運動。主題「Yoga for One Earth, One Health」提醒我們：健康是普世的，而達成健康的道路，在於合一、平衡與呼吸。
撰稿人/譯稿人：陳立穎 綜合編譯
資料來源：2025.06.18 India Today
https://www.indiatoday.in/information/story/international-day-of-yoga-2025yoga-for-one-earth-one-health-2742476-2025-06-18