生命教育特色學校-國立雲林科技大學

由nhulifeeducation在 03/21/2018 , 三 - 10:14 發表

國立雲林科技大學

• 壹、推動生命教育之特色及成果
• 本校教育理念為理論與實務並重，人文與科技兼備，秉持｢誠敬恆新｣之校訓，涵養學生重人文、敬倫理、肯做事與能創新之特質，培育具知識整合能力、國際競爭優勢、人文與科技兼備之高級專業人才，並推動學生「1+4」專案獎勵規定—鼓勵學生取得各項證照、企業實習、專業服務學習、志工服務、深化敬師感恩及大一生命教育課程；鼓勵學生畢業前至少參加一項國內外競賽，驗證學習成效，全面化提升學生職場競爭力。

一、「全人教育成就圓滿生命」為願景的通識課程－提升學生之人文素養、型塑教師社群進行協同教學

1. 本校首創「生命教育」列為全校大一新生必修課程

生命教育必須透過正確的學習與身體力行去實踐，進而反思體會生命的價值與意義，故本課程除了課堂講授，尚搭配農耕體驗與志工參與等活動，輔以每週之「成長札記」，讓學生藉由作中學的實踐與反思過程，產生體驗生命的價值，以及對生命的關懷。101學年度實施26班/1565人次、102學年實施26班/1516人次、103學年實施26班/1555人次、104學年度實施28班/1667人次、105學年度實施26班/1532人次。

1. 具「互助合作．豐富教學」精神之教師社群

本課程授課教師皆由各系（院）推薦具有教育理念與教育熱忱之教師參與生命教育課程，並定期舉辦「生命教育」教學研習，型塑教師社群團隊，以協同教學方式進行教學。透過教師社群共學培訓與課綱討論，藉由教學相長體驗生命教育核心精神，規劃完整生命教育課程內容。此外，亦於各學期辦理教師社群工作坊，101學年度迄今共計445人次參與。

二、持續創新具特色的「多元生命教育推廣活動」

(一)以「開心銀行」儲存「開心事件」，分享正向情緒之學務特色主題計畫

102年起推出「開心銀行」活動，透過銀行運作概念，讓使用者從一本「開心存摺」為起點，學會與自我內在對話，改善個人對於自身情緒的認識、管理、控制與平衡，同時也藉由分享正向情緒歷程，達到同儕輔導的效果，最終達成以諮商輔導中心為核心的資源網絡連結，進而有效提升本校學生面對情緒困擾的免疫力。截至106年10月31日為止，共有1049人開戶，參加的學生透過開心日記的撰寫及活動的參與，有效提升本校學生面對情緒困擾的免疫力。

(二)宣導「珍愛自己，珍愛生命」的自殺防治守門人計畫

   103學年度辦理「改變生命的微笑-自殺防治知能」培訓課程，總計有教職員工46人、學生54人參加。透過課程

讓參與者學習到自殺防治知能相關知識與回應技巧，並懂得如何運用所學來留意與協助週遭的人，更知道如何在別人有需要時適時伸出援手提供協助或轉介。

104學年度辦理「正向思考的力量」培訓課程，計有教職員工83人、學生127人參與，透過課程學習到自殺防治相關知能與回應技巧，並了解當自己或別人低潮時如何自助，或利用資源協助或轉介。另外，也透過正向思考的課程了解自己面對事情能以不同面向來檢視，讓想法更加多元，不再侷限於某一思考。

  105學年度辦理「自殺防治守門人計畫」，共舉辦以下幾個活動

1.壓力影響知多少-「珍愛自己，珍愛生命」有獎問答抽獎活動：配合四院高關懷篩檢，讓學生在活動中了解「1問2應3轉介」的精神與具體策略，透過本中心專兼任心理師們生動的簡介，以及有趣的抽獎問答，讓本活動在為期一個多月，2680人參加的狀況下，有效落實自殺防治的精神與目的。

2.「你紓壓了嗎？-壓力調適技巧實作訓練課程」：參加的62名學生幹部們獲得了更為實用的基礎壓力調適和助人技巧，學生們能夠掌握三不守則：「不鼓勵，不責備，不反駁」，進行專心聆聽、簡單提問（發生什麼事、後來呢、那你怎麼回應）及附和與回應情緒，確實達成體會預防自殺的重要性、學會辨識自殺核心信念和可能觸發事件、學習同理心之基本傾聽技巧、了解一旦知悉可能自殺事件時之通報窗口等更為專業的自殺防治技巧。

3. 「壓力處理好簡單」：本講座計有119人參加，搭配簡單的心理測驗，引導學生瞭解自我的身心狀態，並體驗心理健康DIY的活動，參加的夥伴，清楚當前主要的適應議題，並能夠延伸思考問題解決的方式，在活動過程中提問與回饋，充分學習壓力因應技巧。

4.「自殺防治守門人系列團體輔導活動」：以自殺防治精神為主軸，規劃涵蓋自我探索、人際等議題的團體輔導活動，共計5場，53人次參加，提供有相關議題需求的學生，可以探討自我和人際、環境間的平衡，找到安身立命的生命原點。

(三)具創意、活潑色彩之生命教育校園宣導活動

103學年度辦理「我的生命天使—名叫『逆境』」生命教育月「給逆境按個讚」活動，包括「輪椅人生繼續前行」專題演講、「極限輪椅舞團快樂學習日誌」分組活動、「跟失落說謝謝」講座、「跟失落說再見」各院巡迴活動等，協助學生提升以一般及正常化的態度看待生活中失落的能力，得以學習重新詮釋失落和逆境的意義、並賦予正向價值，且能夠透過面對和接納生活中不如意事件，建構正向因應逆境的概念，進而增強學生個人之逆境因應能力。其中，「輪椅人生繼續前行」專題演講真實貼近身障朋友的成長與生活經驗，開啟生命視野，反思個人生命態度；「極限輪椅舞團快樂學習日誌」分組活動讓同學親身體驗身心受限,深刻感受突破困境之不易與毅力；「跟失落說謝謝」講座提供具體指引面對失落之道，協助同學重新詮釋失落的意義；「跟失落說再見」各院巡迴活動則為自由體驗之創新活動型式，讓同學有機會梳理生命經驗，情緒重整再出發。本活動共計331人次參與。

104學年度辦理「點亮生命．『游』你『有』我」校園多元生命教育活動其中「魚菜好搭擋．你我好夥伴」專題演講，由遠東科技大學行銷系張彥輝助理教授擔任講師，計有48人次參與，透過本講座同學了解魚菜共生原理、特色及技術。另外，「魚菜好搭擋．你我好夥伴」魚菜共生觀察照護比賽活動計有173人次參與，本觀察照護比賽活動參與比賽者均表現出極高的熱情和興趣，不僅了解多元生命的成長歷程，也透過觀察照護活動，增進成員之間的互動和交流，建立學生互相點亮生命的精神和態度，增進同伴之親近感及互相幫助之生命態度，更達成情緒療癒之目標。

(四)以「樂活與熱情為根本」達成「生命守護生命」目標之生命教育特色校園文化實施計畫

本校於103學年度榮獲教育部「生命教育特色學校」，補助辦理「開心樂活扭轉人生」計畫，規劃體驗性的活動，協助學生了解生命的意涵，活出熱情、擴大生命的價值。活動內容包括：「扭轉人生」冒險體驗營、「誕生奇蹟」藝術紓壓活動、「活出你的熱情」專題演講、「快樂是一種陷阱」減壓成長團體。其中「誕生奇蹟」藝術紓壓活動於校內數個定點設置「情緒回收箱」，讓學生將生活中發生的負面事件與情緒寫在紙條上、放進箱子裡，然後從旁邊的「蛋生奇機」取出一顆扭蛋，扭蛋中裝有糖果及一張印有鼓勵小語的幸運籤，協助學生將負面情緒轉化為正向能量。參加者對於扭蛋等活動設計感到十分新奇有趣，透過書寫而有機會整理、接觸自己的內在，重新審視自己的思維，了解哪些事讓自己快樂、又有哪些事讓自己不開心。有些同學發現，把不滿和不爽寫下來，就得到抒發、感到輕鬆多了；有些同學覺得，玩扭蛋讓情緒變好，並對於意外獲得扭蛋內的糖果、以及勵志小語，感到驚喜。系列活動共有1368人次參與。

104學年度再次榮獲教育部「生命教育特色學校」，補助辦理「魚花共生．你我同行—點燃雲科生命力」計畫，大一同學透過計畫案「魚花同世界．你我同學會」之魚花共生觀察照護比賽活動，除了凝聚同學之向心力外，也達成大一同學在新的學習環境互相陪伴之目標;此外，本計畫案安排兩場生命教育專題講座「生命陪伴生命的美麗見證」、「貼近生命的旋律—讓生命飛揚」，參加「生命陪伴生命的美麗見證」專題講座同學，看見患有重度障礙的女兒，如何在母親無怨無悔陪伴下，今日可以鋼琴演奏不僅能自娛娛人，也能由演奏中獲得成就感。參加「貼近生命的旋律—讓生命飛揚」專題講座同學，透過講師帶領探索自己心裡的聲音、找出對自己重要的事、寫十個重要的事物等活動，學習當生命中最看重的事物無法實踐時，要如何面對和因應，本計畫案系列活動共有862人次參與。

 105學年度連續三年榮獲教育部「生命教育特色學校」，補助辦理「『手』護你我.『守』護雲科」計畫，本計畫共進行以下幾個活動:

1.「跟自己說謝謝」活動:經由「跟自己說謝謝」活動，將眼光由看見失落調轉至定睛感謝在學生個人生命中，努力活出繽紛色彩的生命故事，希望透過參與同學書寫「跟自己說謝謝」歷程，聚焦於覺察其個人在生命歷程中面對逆境仍未放棄的態度，能將焦點由注目於生命中的挫折，轉換至感謝自己在逆境中的努力，以達成本計畫案中觀照人與自我關係的生命教育精神。

2.「百變毛巾傳情活動」:除著重人與自己的關係，也強調人與他人的關係，本活動藉由造型毛巾傳遞關懷，搭起同學互相守護的情誼，達成協助同學們攜手在雲科大校園開心學習和生活的教育目標。

3.「交換夢想」活動:本活動透過交換夢想之過程，協助同學在人與人互動交流中激盪出更多正向生命動能，讓小小的想法也可以是彼此生命中很棒的亮點與鼓舞的小種子，使想法不只是想法，也可以為化為下一步具體行動有著更大的激發力！

4.「妝點雲科」活動:本活動結合設計學院課程，由任課老師指導修課同學，透過裝置藝術妝點雲科校園，讓本校校園更添風采，也提供參與同學透過裝置藝術妝點校園之過程，建立「吾愛吾校」友愛校園之精神，達到本計畫案「呵護雲科」之目標，也達成生命教育重視人與環境關係之教育目標，本計畫案計有1334人次參與。

貳、生命教育推動案例分享

（一）本校105學年度「『手』護你我.『守』護雲科」計畫」之「跟自己說謝謝」活動，希望藉由活動，提供參與師生將眼光由看見失落調轉至定睛感謝個人生命中，努力活出繽紛色彩的生命故事，書寫「跟自己說謝謝」歷程，聚焦於覺察其個人在生命歷程中面對逆境仍未放棄的態度，能將焦點由注目於生命中的挫折，轉換至感謝自己在逆境中的努力，以達成本計畫案中「觀照人與自我關係」的生命教育精神。以下是參與本活動部分同學，所撰寫「跟自己說謝謝」之內容:

一、A同學分享令人印象深刻的謝謝自己的內容

1.感謝自己，放下對自己的成見。學會在浪濤中放棄追求盲從向前。蔚藍中開始浮潛練習， 2016年是個很特別的一年，身體狀況有所改變，對自己的認知有所改變，自己學會嘗試接納不足之處，並且願意接納不完美的人生。"

2.感謝自己，學會拋棄所有時空的碎裂。在懊悔與認同、快樂與傷悲間解開時間的枷鎖，勇往直前，因為自己曾經是個強迫症嚴重的人，因為過去的回憶太過悲傷，很容易不自覺的在現實生活回憶過去的種種往事，感謝自己的進步。

3."寫給過去或未來的自己不知道要貼多少錢的郵票？感謝自己，忘記了投遞。因為在這一年太過繁忙，已經不再追求無謂的預設、憂天的假想、逆天的盤算。

，由於這一年自己不再追求抽象且盲目的幻想，很踏實的忘記憂傷，喜歡自己的夢、喜歡自己的踏實。"

4.感謝自己，學會了坦承。不需要別人懂的那種坦承。所有的那些恐懼都該休息，如果綠燈，就行，可以不為誰停！這一年自己太常讓別人進入自己的生活，而自己確實學會了放下，承認自己所具備、擁有的一切，不管怎樣都要活得很像自己。

由A同學「跟自己說謝謝」內容，看見A同學感謝自己能接受不完美的自己，願意接納不完美的人生，雖然曾經受困於強迫症之苦，而如今已能踏實的忘記憂傷，不只A同學感謝他自己，旁人也感謝他所分享的生命見證。

二、部分參與同學令人欣慰的跟自己說謝謝之內容

1.謝謝自己一直努力的考到研究所，僅管中途很想要放棄，但還是一直堅持到最後，謝謝自己的堅持讓現在的我更不一樣。

2.謝謝自己總是把很多正能量傳給身邊的人，讓大家都能感覺到溫暖。

3.謝謝自己，雖然每個禮拜都回家打工，雖然很辛苦，但是可以跟家裡少拿點錢覺得很開心。

4.謝謝自己遇到困難能有所突破。

5.感謝自己能對自己更負責。

6.感謝自己能更加的開心面對每一天。

7.謝謝自己突破自己的難關～謝謝自己遇到困難或挫折不曾被擊倒。

8.感謝自己能讓身邊的人不擔心，照顧他人。

9.很感謝自己這一年的進步 情緒控管變好了。

10.謝謝自己沒輕看自己，努力的爭取現在的打工機會。

11.謝謝我有空就會參加活動 多認識不同的人事物。

12.謝謝我會去諮商輔導中心的舒壓室，讓課餘時間，讓自己的身心靈放鬆。

13.謝謝我會聽聽他人的感受，幫他們走過低潮，自己也覺得有成就感與感動。

14.感謝自己練習曲目，讓自己在台上表演的很好。

15.感謝自己為地球進一分心力 (無痕飲食)。

16.謝謝自己有去騎腳踏車環島，讓我增加各種經驗。

17.謝謝自己在高中畢業後還有跟同學聯絡，也在他們有困難的時候，跟他們聊聊天。

18.謝謝我面對不喜歡的事依然能將它完成。

19.今年在家人生重病的時候，雖然心裡很難過和煎熬，但還是撐過來了，謝謝自己堅強的心。

20.感謝自己因為知道自己身體生病，也不會痊癒，也不懂為什麼這個病會發生在自己的身上，謝謝被同學點醒了，也謝謝自己清醒了，不再那麼難過和一直陷入迴圈當中，至少知道要和他和平共處才不會想到就覺得難過。

21.謝謝自己有勇敢說出自己不滿的事情。

22.謝謝自己捨去了很多不必要的煩惱，原本會一直在想的，但是一個轉念就全捨去了~

23.一年當中，真的發生了很多事，也讓我看清了，我覺得活在當下，做自己想做的，讓生活更有意義，享受人生，不因他人的言語而做的自己不像自己，不人云亦云，這是我今年最好的收獲，也感謝自己又更加的成熟。

從部分參與同學們所書寫的關於「跟自己說謝謝」的內容中，看見同學透過這個活動感謝自己面對人生不喜歡事件，在觀念上能調整以正向態度迎向挑戰，不執念於煩惱的事情;謝謝自己在行動力上，展現堅持不放棄努力達成人生目標、主動參加活動拓展人際網絡、願意提供時間陪伴他人走出低潮給予他人正能量、自我照護及做好情緒管理以免親友擔心、爭取打工機會減少父母親之經濟負擔;除了學校的學習範圍，同學也感謝自己完成騎腳踏車環島以及上台表演之心願。

  最令人動容的是，有位同學感謝自己勇敢面對病魔，雖不懂為什麼這個病會發生在自己的身上，同學，不再那麼難過和一直陷入痛苦的漩渦當中，也知道如何和疾病和平共處。

(二)珍愛守門人—邀請公關股長與諮商中心一起守護同學

本中心每學期透過與班級輔導幹部訓練與合作，協助輔導幹部具備基礎助人知能，並告知中心的功能、服務項目及本學期所要辦理的活動，再由輔導幹部帶回班上協助宣傳推動。因此，除初級預防活動外，本中心透過「公關股長研習」進行「珍愛守門人」自殺防治工作，研習活動宣傳「一問、二應、三轉介」自殺防治概念，邀請各班擔任公關股長與諮商中心院心理師團隊，共同守護班上同學，活動結束後並贈送諮商輔導中心「御守」，以傳達守護的精神，本中心所製作的「御守」如照片所示。"御守"正反兩面所印製如下內容為:

正面--珍愛守門人

一問:主動關懷與積極傾聽

二應:適當回應與支持陪伴

三轉介:資源轉介與持續關懷

反面—

工程學院:徐安立老師(05-5524071)

管理學院:郭素蘭老師(05-5524069)

設計學院:陳俊升老師(05-5524073)

人科學院:杜育真老師(05-5524075)

  參與本研習之輔導幹部，在回饋表中提及，透過此研習不僅得到一些關懷同學的知識和方法，並且了解到陪伴is　very　important。有輔導幹部表示，從研習中學習到，想要自殺的人，他們的心是非常脆弱的，所以多鼓勵是最有用的，不僅知道憂鬱症的一些狀況及面對情緒低落的人應有甚麼對應，更習得簡易判斷身旁的人是否有自殺念頭或傾向，因此，平時多留意身邊的朋友，同學或同事，適時的關心，若有無法協助的地方可轉介到諮商輔導中心。

專案類別: 

特色校園

專案資訊: 

典禮手冊

File: 

106年度_生命教育特色學校_大專院校組_國立雲林科技大學.pdf

教育階段: 

大專校院組

年度: 

106年度