108年度_生命教育特色學校_大專院校組_淡江大學

淡江大學 「大學生伴侶健檢,學習在一起的幸福」計畫

計畫簡介

  淡江大學諮商曁職涯輔導組於107學年度開始提供伴侶諮商服務,申請本計畫希望可以延續其對「關係」的重視,除了提供伴侶諮商服務之外,也可以透過伴侶健檢及團體的方式幫助學生學習與伴侶的互動聯繁,對於更多親密暴力的發生有多一層的預防,設計此方案,除了增加學生對於伴侶溝通關係關懷的落實,推動發展性的輔導策略,同時也能減少啟動介入性及處遇性輔導所需要耗費的資源,一起為關係負責,伴侶健檢,幫助學生找到學習在一起的幸福。

  此計畫分成三個階段:覺察、學習、調查及評估。自我覺察的部分透過擺攤活動(伴侶健檢)來執行、學習的部分透過伴侶正向互動工作坊執行及最後的方案評估。透過執行擺摊跟工作坊的同時也會配合一項普遍性調查:伴侶互動行為量表(自編也可能參考修改自過去有信效度的量表)以及做方案介入後的成效評估。

  覺察及學習部分的伴侶健檢及伴侶正向互動工作坊的内容設計會根據美國華盛頓大學心理學榮譽教授,婚姻研究的權威約翰·P高特曼(John Gottman)在華盛頓大學的愛情實驗室(lovelab)科學實驗的結果並融合美國西北大學醫學院黃維仁博士設計「親密之旅」課程部分適合大學生使用的課程,設計成伴侶正向互動的方案。

  在調查及評估階段中,主要分成兩個部分来看,調查部分主要在擺攤活動中將資料范集,依據四個傷害親密關係因子的典型反應設計出伴侶關係中的互動反應行為量表,調查淡江大學學生在這四種負向互動普遍存在性,來更深入的了解本校大學生的狀況,在此階段會分析其量表,找出各種因子跟這四種負向互動因子的關係。

  第二部分,主要是方案介入後的評估,本計畫所設計出來的方案需要經過學生參與後的反應來評估方案介入後的伴侶會不會產生有效的效果,對於互動不利的反應是否會減少。

  此階段的設計是希望不僅是推動活動,而是也可以在過程中,利用科學的方式,找到可以改善未來方案之方向。

推動生命教育之特色及成果

前言

  每學期在生命教育的推動都會有一個核心主題貫穿整個學期,希望可以透過同個主題,但不同呈現方式,引起學生注意,而對本組想要傳達的生命教育主題有完整的認識。

  「愛很大」活動期待可以讓學生「愛自己」,對自己生命的體悟有更多認識並且可以將這些生命的意義傳遮,讓愛傳遞出去。「賽咖樂基Pyschology)小鎮」主要主要想要傳達生命關懷的議題,從大自然的生態保護,關懷身邊認識或者不認識的人,到對於自我的照護,每個環節都各有層次,缺一不可,故本學期期望發揮生命教育多元内涵的特質,讓大學生能夠多方探索生命教育。「專業快樂人」主旨是希望淡江人都可以成為快樂人,對生命有更多的投入。

推動方式

  主要以擺攤活動、團體活動、工作坊、體驗活動及班級講座等多元方式推動生命教育主題,安排靜態及動態不同的方式呈現,讓學生可以有所選擇去吸收及體會這些生命教育的内容。

生命教育推動案例分享

【愛很大:從内而外,從外而内】

  在105學年度,「愛很大」生命教育系列活動讓我非常的難忘,除了申請金額龐大,要做很多事情很難外之外,這個設計的主軸跟最後執行出來的成果,都很貼近當時申請時的目標,在覺察階段透過「志工」的講座來激發學生對於「愛」本來的意義,跳脱限制,看到其實做這些志工的活動,同時也是可以幫助自己找到生命的意義,透過愛別人,也可以找到自己的價值,這個「愛」已經不是只有狹小的愛自己,而是可以擴充更擴充。講者分享自己的志工經驗,他們都是利用自己的愛或是他們所學的專長而去幫助到需要幫助的地區,我看到學生在台下眼睛發亮臉上有一抹微笑,我猜想他們想著:「自己所學的科系也許可以讓更多人幸福,真是一件讓人有希望感的事情」,這些講師引起學生的動機,讓他們知道,他們可以比自己想得還要大,讓我想起一句來自《牧羊少年奇幻之旅》這本書的話:「當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」這些學生開始有些想要完成的事情,想要努力的方式,當他們覺察到自己的内心的小宇宙,已經開始有新的漣漪時,覺得這些講座真的就很值得了。

  志工分享講座所引起學生内心共鳴更多的「愛自己」要「愛很大」,另外一個讓我覺得擺摊很感動的是擺攤活動的「愛很大」,在人來人往的淡水校園内,大家都急著到下一堂課或是急著要去吃飯不讓自己看起來很孤單,我們的擺攤特別設計了兩

個寶座,希望讓他們在這樣急迫的生活中慢慢來,享受一下「離峰」的感覺以及「對自己好好重視的感覺」,要找到讓自己值得好好尊敬的一些特質並跟他合影,要證明自己是很重要的,值得被好好照顧的,過程當中有自己來的,有朋友結伴而來,也有伴侶一起前來參加,很有趣的是,當有朋友在的時候,他們比較會出現「打岔」或是開玩笑的過程,幫對方選,常常有其他人眼光在的時后,就會覺得自己選了一些好的特質有些瞥扭,華人五千年文化:「謙虛」這個美德也讓我看到好多活生生的例子,都對於自己的「好」很難接受。從小我們就被教育要學習別人的優點,這些無形的教養方式,也讓我們的孩子對於自己的重視越來越渺小,對於自己的能力也更多的懷疑,這個活動,讓學生找出属於自己的特質,不是為別人而活,是為了自己而活,在活動中,有一個人前往的學生,通常都會有機會跟他們好好對談,他們分享著一些自己看到箱子内的特質才發現自己遺忘了好多自己過去擁有的特質,但是太在意别人的眼光時,發現自己成了四不像。這個箱子有魔法般的幫助學生找回初衷,跟愛自己的部分,愛很大的箱子比我想得更有力量。

  這系列的活動,還有很多感動的時刻,很有意思的是當你越想去愛别人或是被別人愛,到最后都是要從愛自己開始,這個愛很大啟發了很多學生對於愛別人的想法,。陸續幾年針對不同的族群也設計了不同的生命教育活動,期待下一次針對新的族群,幫助其找到生命的意義。

對生命教育的一句話

"Do small things with Great Love."

具體事蹟摘要

  1. 淡江大學於106學年度第1學期校内辦理生命教育專案,增加學生對新的學期有新的希望感,具體内化心中的夢想及動機,幫助學生提升對自己生命意義的重視。
  2. 淡江大學於106學年度第2學期校内辦理生命教育專案,主題「賽咖樂基(Pyschology)小鎖」,傳達生命關懷的議題,從大自然的生態保護,關懷身邊認識或者不認識的人,到對於自我的照護。
  3. 淡江大學於107學年度第1學期校内辦理生命教育專案,幫助淡江人成為快樂人,對生命有更多的投入,設計此系列活動,讓學生體驗做志工的重要,也提升學生對人際關係經營的認識、學習及體會。
  4. 淡江大學於107學年度第2學期校内辦理生命教育專案,探討社群媒體的普遍使用對於心理層面的壓力及人際互動的阻隔及影葉生活品質,設計此系列講座,提升學生對人際關係及壓力調適的認識、學習及體會,更能對自己的生命認識及重視。
  5. 淡江大於學107學年度開始提供伴侶諮商的服務,讓學生有機會可以處理伴侶的議題。

得獎感言

謝謝肯定本計畫的評審,謝謝你們看到我們的努力,這個快樂眞的是發自内心的成就感,由衷感謝總是滿滿支持的學務處及本組全體同仁的幫忙,在資源有限的情況之下,注重生命教育的議題,也願意無條件支持及指導計畫的撰寫及后續的執行,我們内心小宇宙的奔騰真是難以言喻,期待本計畫特色能夠做大做好做滿,成為其他學校未來可以參考的資料,也讓不只淡江,各個學校都一起進步成長,不會讓大家失望的!再次感謝。

專案類別: 
特色校園
專案資訊: 
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