| |
生命樂章 |
|
| |
溫情下載
|
螢幕保護程式
桌布
800*600
1024*768
|
|
 |
 |
|
|
| ◎維持良好的生活及衛生習慣 |
|
(1)
|
正常的生活作息、不熬夜、睡眠充足。 |
|
(2)
|
經常運動：
平日多運動、紓解壓力增強身體免疫力。 |
|
(3)
|
勤洗手，未洗手前，勿以手觸摸口鼻：
若要避免「病從口入」，國泰醫院感染科主任黃政華認為最好的方法，還是勤洗手，並且把握「濕、抹、擦、揉、拉、淨、捧、乾」八個正確步驟，才真正洗淨雙手。關水龍頭前，務必取水將水龍頭沖洗乾淨，或取乾淨紙巾包住水龍頭再行關閉。
|
|
(4)
|
打噴嚏、咳嗽、擤鼻涕時，要以衛生紙或手帕遮住口鼻，之後一定要洗手。 |
|
(5)
|
外出返家後，先洗澡、洗頭及更衣 |
|
(6)
|
不要抽煙，適量休息，以增強身體免疫力。 |
|
(7)
|
保持室內空氣流通。 |
|
(8)
|
避免前往人群聚集的地方或疫區。 |
|
(9)
|
於公共場所，如電梯、餐廳或公共交通工具內，避免不必要的交談。 |
|
(10)
|
如有任何呼吸道感染症狀，應戴口罩，並及早就醫 |
|
| |
|
|
| |
|
|
